Sırtım ve omurgam neden ağrıyor?

Hemen hemen herkes sırt ağrısına aşinadır.ve %15-20'si yıl boyunca bu semptomla düzenli olarak uğraşmak zorundadır.

Sorun sadece tıbbi değil, aynı zamanda doğada sosyo-ekonomiktir, çünkü hastalık sırasında hasta, soruna neden olan nedenlere bağlı olarak çalışma yeteneğini kaybeder.

Çoğu durumda, bir ay içinde hastalıktan kurtulmak mümkündür, bundan sonra hasta normal yaşama dönebilir.

Bu sonuçlara rağmen hastaların %70'inde ağrı tekrar geri döner, tedavinin yanlış veya yetersiz olması nedeniyle tedavi yararsızdır.

Unutulmamalıdır ki ağrıomurgadaki dejeneratif süreçlerin bir işaretidir, bu da patolojik durumların bir işareti olarak kabul edilir.

Sırt ağrısının sınıflandırılması ve doğası

Sırt ağrısı türleri:

• spesifik olmayan(iyi huylu) - dorsopati, "eski" osteokondroz, neden genellikle kas-iskelet sisteminin işlev bozukluklarıdır, ek bir muayene çoğu zaman işe yaramaz;
• özel(tehlikeli) ağrı, ilk ziyarette zaten ek teşhis gerektiren, bu da omurga kırığı, tüberküloz, tümör, metastaz vb. varlığını dışlamayı mümkün kılar;
• radiküler ağrı(radikülopati) - fıtıklaşmış bir disk (düşmüş) tarafından sinir kökünün tahrişi / sıkışması ile ilişkili.

Hangi kas-iskelet sistemi hastalıkları sırtın ortasındaki omurgada ağrıya neden olur?

Ağrıya neden olan kas-iskelet sistemi hastalıkları:

• Kireçlenme- hasta ağrıdan bükülebilir, sırtını düzeltmeye çalışabilir, derin nefes alabilir, artan olumsuz hislere katkıda bulunur, omurları sıkarken elastik şok emici ped üzerindeki yük artar, sonuç olarak hasarlı eleman incelir;

• kondroz, torasik bölgenin osteokondrozu- obezite, fiziksel hareketsizlik, dengesiz beslenme, mineral metabolizması bozukluklarının arka planına karşı gelişir, yaşa bağlı değişiklikler sürecinde, intervertebral disklerin esnekliği ve yüksekliği azalır, yapıları değişir, sinir liflerinin sıkışması ani katkıda bulunur, hareketlerle şiddetlenen şiddetli ağrı veya orta derecede rahatsızlık;
• skolyoz, artmış/azalmış lordoz, kifoz- duruş ve görünümde bozulmaya yol açarak, omurgada sinirlerin sıkışmasına neden olur;
• sütun yaralanması;
• nörolojik nedenler(radikülit);
• doğuştan patolojiler- omurgada fazla / eksik omurlar ağrılı rahatsızlığa yol açar;
• miyozit- iskelet kaslarının iltihaplanmasının arka planında zayıflama ve artan ağrı gelişir, sırtın palpasyonu ile rahatsızlık artar.

Sırt ağrısının diğer nedenleri

Diğer sebepler:

• böbrek iltihabı- rahatsızlığa genellikle yüksek ateş, alt ekstremitelerin şişmesi, hipertansiyon eşlik eder;
• kardiyovasküler sistem hastalıkları, vasküler patolojiler - zonklama sırt ağrısı ve artan kan basıncı ile birlikte;
• kronik stres;
• sindirim sistemi hastalıkları- ağrı, pankreatit veya mide mukozasının hastalıklarının arka planına karşı ağrıyı yoğunlaştırdıktan sonra, sırtın ortasında veya sol tarafında lokalize olur;
• psiko-duygusal bozukluk.

Karın boşluğunda ve göğüs altında bulunan organların ciddi hastalıkları da omurgada ağrı ile yanıt verebilir. Bir hastanın ağrının doğasını belirlemesi genellikle çok zordur, semptomları izlemesi ve doktora zamanında bilgi vermesi önerilir.

Omurgada ağrı tedavisi

Tedaviye başlamadan önce doktor teşhis koymalı, hastanın geçmişini incelemeli, şikayetleri dinlemeli, görsel muayene ve palpasyon yapmalı, laboratuvar ve teşhis çalışmalarının sonuçlarını incelemelidir. Bundan sonra, eylemi sorunu düzeltmeyi amaçlayan gerekli ilaçların seçimi gerçekleştirilir.

ilaçlar

Bir alevlenme sırasında, terapi ağrı sinyalini durdurmayı amaçlar.

İlaçlar:

1. Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar- eylemleri, omurgayı çevreleyen dokulara girmeden önce inflamatuar süreçlerin aracılarını durdurmayı amaçlar. İltihap, ateş, şişlik, spazm, ağrıdan kurtulmaya yardımcı olur. Yoğun ağrı durumunda, enjekte edilebilir preparatlar reçete edilir, hızlı etkileri (15-20 dakika), gastrointestinal sistem için güvenliği ile ayırt edilirler, tüm bileşenler ilk dozajda verilir. Orta ve hafif ağrıdan kurtulmak için harici müstahzarlar veya oral formda ilaçlar reçete edilir.
2. analjezikler- NSAID'lerin analjezik özellikleri yeterli olmadığında reçete edilir, ilaçlar sinir uyarılarının beyne iletilmesini etkiler, bu da bir yanıt oluşmasını engeller. 2 grubun kombinasyonunun dikkatli bir şekilde yapılması tavsiye edilir, vücudun özellikleri, ilaçların uyumluluğu dikkate alınmalıdır, dozaj seçimi bireysel olarak yapılır.
3. Kas gevşeticiler- Omurga hastalıklarına genellikle hastayı bir pozisyonda donmaya zorlayan kas spazmları eşlik eder, tüm hareketler keskin ağrılara yol açar. Kas gevşetici enjeksiyonu kas korsesini gevşetmeye yardımcı olacaktır, uygulamalarının etkisi 12 saat sürer. Tabletler, ancak gerekli miktarda madde birikiminden sonra işlev görmeye başladıkları için daha az kullanılır.
4. kondroprotektörler- eklem ve kıkırdak dokularındaki dejeneratif süreçlerin arka planında omurga ile ilgili sorunlar ortaya çıkar, bu gibi durumlarda kondroitin veya glukozamin içeren ilaçlar reçete edilir. Maddeler, tendonların, eklemlerin, bağların vb. Restorasyonunun temelidir. Bu bileşenler vücutta üretilmez, bu nedenle hastalık sırasında hücreler, listelenen maddelerle mümkün olduğunca doyurulmalıdır, çoğu zaman sözlü olarak reçete edilir, ilaçlar uzun süreli olarak alınmalıdır.

Yardımcı tedavi olarakvitamin kompleksleri, diüretikler, antispazmodikler reçete edilebilirtrofizmi iyileştirmeyi ve kan dolaşımını, antioksidanları, antihistaminikleri ve diğerlerini iyileştirmeyi amaçlayan fonların yanı sıra.

Ameliyat

İlaç tedavisinin etkisinin yokluğunda cerrahi tedavi belirtilir, modern teknikler harika sonuçlar elde edebilir.Osteokondroz, yaralanmalar ve fıtıklar ile omurun veya intervertebral diskin bir kısmı çıkarılır., aort anevrizması ile plasti endikedir.

Omurga hastalıklarında, ağrının kaynağının nedeni belirlenmelidir; oldukça sık, hoş olmayan semptomların kaynağı iç organlardır. Sadece bir doktor bir hastalığı teşhis edebilir ve tedaviyi reçete edebilir.

Egzersiz, egzersiz terapisi, masaj

Hastanın durumu ve altta yatan hastalığın seyrinin doğası izin veriyorsa, orta derecede fiziksel aktivite gereklidir.

Doktorlar ayrıca düzenli sabah egzersizleri önerir, kompleks aşağıdaki egzersizleri içerir:

1. çocuk pozu. Başınız yere eğik olarak dizlerinizin üzerine oturun, kollarınızı öne doğru uzatın, 20 saniye bu pozisyonda kalın, kollarınızı da 20 saniye geriye doğru uzatın, egzersizi iki kez tekrarlayın.
2. Baş bükmek.Düz bir sırt ile yere oturun, ellerinizi başınızın arkasına koyun, başınızı yavaşça öne doğru çekin, çeneniz boynunuza değene kadar eğin, 10-15 saniye tutun, 8-10 kez tekrarlayın.
3. Bir sopayla bükülür. Ayakta dururken, jimnastik sopasını boyun üzerinde başın arkasına yatay bir konumda yerleştirin, kollarınızı uzatın ve sopanın uçlarını tutun. Başınızın arkasında bir çubukla yavaşça sola dönün, 25-30 saniye tutun, ters yönde tekrarlayın, tekrar sayısı 10-12 defadır.
4. Gövde öne eğilme. Bacaklar omuz genişliğinde açık ve kollar kilidin arkasında kenetlenmiş olarak, yukarı kalkın, vücudu öne doğru eğin, bacaklarınızı dizlerden hafifçe bükün, 15-20 saniye bu pozisyonda kalın, 4-5 defaya kadar tekrarlayın.
5. Vücut, ayak parmaklarına dokunarak öne doğru eğilir. Yerde oturun, bacaklarınızı kapatın, önünüze koyun, ellerinizle ayak parmaklarınıza ulaşmak için öne doğru eğin. Egzersiz, ani hareketler olmadan, yavaş yavaş, yavaş yavaş yapılmalı, birkaç saniye pozisyonda tutulmalıdır.

Alevlenmeler sırasında, egzersiz tedavisi ve diğer fiziksel aktivite türleri kesinlikle kontrendikedir.

Masaj

Manuel masaj, omurga hastalıklarından kaynaklanan sırt ağrılarında da etkinlik gösterir.. Teknikler, kas gevşemesini sağlamanıza izin verir, uygulamaları sırasında yumuşak dokular ısınır, bu da kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. Balgam akıntısının eşlik ettiği solunum organlarının patolojileri olan hastalar için böyle bir masaj önerilir.

Evde tedavi veya halk ilaçları

Kalıcı sırt ağrısı varlığında, halk tariflerine başvurmanız önerilir, kullanmadan önce bir doktora danışmalısınız. Görünen güvenliğe rağmen, birçok araç sadece işe yaramaz değil, aynı zamanda zararlı da olabilir.

Ağrı kesici için önerilirovmak hazırlamak. Bunu yapmak için, saf alkol veya kolonya, az miktarda acı biber, kediotu kökü tentürü, bir şişe% 5 iyot çözeltisi karışımı almanız, etkilenen bölgeyi karışımla iyice ovalamanız, sarmanız gerekir. Prosedürün gece yapılması tavsiye edilir, sabaha kadar ılık bırakılır. Hastalığı başlatmamak, patolojinin nedenini zamanında belirlemek ve doktorların tüm tavsiyelerine uymak çok önemlidir.

Aşağıdaki adımlar evde durumu hafifletmeye yardımcı olabilir:

• yatakta uzun süre kalmaktan kaçının - fiziksel olarak aktif hastalar daha az ağrı çeker;
• hafif sporlarla uğraşın - orta derecede fiziksel aktivite en iyisidir;
• doğru duruşu koruyun;
• omurganın esnekliğini arttırmak;
• omurga için korseler ve kemerler giyin;
• etkilenen bölgeye ısı ve soğuk uygulayın;
• sigarayı bırakmak - nikotin, mikro dolaşımın bozulmasına ve dokulara oksijen verilmesinin kesilmesine yol açan küçük damarların spazmına neden olur;
• gevşeme egzersizleri.

Önleme

Hasta, sırt hastalıklarının gelişmesini kendi başına önleyebilir, uyumayı, oturmayı ve doğru durmayı öğrenmeli, ayrıca ağır yüklere kendine en az zarar vererek dayanmalıdır. Sırtı dik durup oturmak, başın öne sarkmaması, ellere dayanmadan vücudu büküp bükmemesi tavsiye edilir.

Uzun süre ayakta kalmanız gerekiyorsa, başınızı ve uzuvlarınızı destekleyecek bir nokta bulmalısınız, dolaba, duvara ve diğer yüzeylere yaslanabilirsiniz. Arka arkaya 2 saatten fazla topuklu yürümek hariçtir, bacaklar periyodik olarak dinlenmeli, bunun için birkaç dakika kaldırılmalıdır.

Önleme önlemleri:

• özel silindirler veya "kemik" yastıklar ile boynunuzu ve belinizi boşaltın, her 15 dakikada bir taburelere veya eğik sırtlara oturmaktan kaçının. duruşları değiştirmeli, gerinmeli ve arkanıza yaslanmalısınız, her saat oturmadan sonra ara vermelisiniz;
• yüksek yastıksız sert şiltelerde uyumanız gerekiyor, başınızın altına ortopedik silindirler koyabilirsiniz;
• yük taşırken belirli kurallara uyulmalı, kadınlarda 3 kg'dan ve erkeklerde 5 kg'dan fazla yükler taşınmamalı, eğilirken veya sallanırken ağırlık kaldırmak tehlikelidir, çantalar düz sırt ile kaldırılmalıdır, ağır yükler birkaç adımda taşınmalıdır.

Çözüm

• Sırt ağrısı- nispeten yaygın bir patoloji, bir ağrı sendromunun ortaya çıkmasıyla tıbbi yardım almalısınız.
• Patolojinin nedenleri çok farklı, doktor hastanın anamnezine, muayenelerine, şikayetlerine dayanarak bir teşhis koyar.
• Tedavi sırasındailaçlar kullanılır(öncelikle ağrı kesiciler), masaj, egzersiz terapisi yapılması önerilir.